Accompagnement Préparation mentale

Vous donner les clés pour mieux performer !
Objectifs

La préparation mentale : Pour qui ? Pour quoi ?

Etudiants :

  • Mieux organiser sa façon de travailler
  • Bien se connaître pour apprendre efficacement
  • Transformer un stress bloquant en énergie positive
  • S’organiser au mieux pour mettre toutes les chances de son côté et réussir
  • Faciliter la relaxation le jour J

Entraineurs/Arbitres

  • Résister à la pression
  • Conserver la confiance en soi et l’estime de soi
  • Briser la « solitude » en dialoguant avec un professionnel

Sportifs

  • Améliorer un geste technique
  • Améliorer la confiance en soi
  • Maintenir sa motivation
  • Transformer des pensées négatives en pensées aidantes
  • Atteindre ses objectifs
  • Rester concentré
  • Se relaxer physiquement et mentalement
  • Mieux récupérer d’une blessure

Pré-requis
Outils utilisés
Le préparateur
Pré-requis

Aucun pré-requis

Outils utilisés

  • La méthode TARGET
  • La programmation neuro-linguistique
  • La sophrologie
  • La méditation
  • Les stratégies de Coping
  • Les techniques de Respiration et de Relaxation
  • L’imagerie mentale
  • Les routines de performance
  • La Process-Communication

Le préparateur

Daniel BELLEC

Formateur, accompagnateur, référent Handicap

Titulaire du DESJEPS « Performance Sportive »

Diplôme Universitaire de Préparateur Mental « Intervention et Aide à la Performance »
UFR STAPS Clermont-Ferrand – Mention Très Bien

Durée et tarifs

1ère séance d’essai gratuite

2 forfaits possibles :

6 séances sur 3 mois : 350 euros

10 séances sur 4 ou 5 mois : 540 euros

 

Renseignements supplémentaires

PREPA SPORTS ET LOISIRS FORMATION
61 avenue de la république 03400 YZEURE

Daniel BELLEC
Portable : 06 72 70 51 81
Mail :
daniel.bellec@profession-sport-loisirs.fr

Documents à télécharger

Mise à jour