La préparation mentale : Pour qui ? Pour quoi ?

Etudiants :

• Mieux organiser sa façon de travailler
• Bien se connaître pour apprendre efficacement
• Transformer un stress bloquant en énergie positive
• S’organiser au mieux pour mettre toutes les chances de son côté et réussir
• Faciliter la relaxation le jour J

Entraineurs/Arbitres

• Résister à la pression
• Conserver la confiance en soi et l’estime de soi
• Briser la « solitude » en dialoguant avec un professionnel

Sportifs

• Améliorer un geste technique
• Améliorer la confiance en soi
• Maintenir sa motivation
• Transformer des pensées négatives en pensées aidantes
• Atteindre ses objectifs
• Rester concentré
• Se relaxer physiquement et mentalement
• Mieux récupérer d’une blessure